Whey Protein Việt Nam
whey protein tot nhat
whey protien

Những thực phẩm bổ sung protein tốt nhất

Hầu như tất cả mọi người khi bước vào tập thể hình đều biết tầm quan trọng của protein để phát triển cơ bắp.Protein được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gia cầm, cá, và sữa là rất quan trọng, nhưng không phải bất kỳ ai cũng có nhiều thời gian để chế biến một bữa ăn ngon và giàu dinh dưỡng cho chính mình.Vì vậy trên thị trường hiện nay có rất nhiều thực phẩm bổ sung dinh dưỡng nói chung và protein nói riêng giúp rút ngắn thời gian chế biến và hiệu quả mang lại cao hơn hỗ trợ hấp thụ nhanh hơn thực phẩm chế biến hàng ngày.Dưới đây là một sản phẩm bổ sung protein hiệu quả và tiện lợi nhất.

PROTEIN BARS(thanh protein)

pasr protein

Giả sử bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị bữa ăn và đồ ăn nhẹ để mang đi làm thì tiện lợi là một lợi thế lớn nhất của protein bars, protein bars là dạng thanh giống như thanh kẹo vì vậy việc bạn dùng rất tiện và nhanh.Một thanh protein như vậy cho bạn 21 đến 30g protein và nhiều chất khác..Thanh protein protein không hấp thụ nhanh như ở dạng lỏng, quán bar không phải là lý tưởng trước và sau tập luyện, nhưng nếu không rất phù hợp để bổ sung protein trong ngày cho bạn.

WHEY PROTEIN

whey protien

Khi nói đến việc xây dựng cơ bắp không có gì thay thế được sữa whey. Đó là protein tốt nhất cho việc phát triển cơ bắp dùng trước sau khi tập luyện. Các loại bột whey protein tốt nhất trên thị trường hiện nay như Whey gold standard, Iso 100, Elite whey….Sữa whey được cơ thể hấp thụ nhanh nhất vì vậy nó giúp phục hồi và phát triển rất tốt sau khi tập luyện.Một muỗng whey cho bạn từ 24 đến 30g protein và bcaa,glutamin, creatine….

CASEIN PROTEIN

casein protein

casein protein

Whey là rất tốt vì nó hấp thụ rất nhanh, nhưng có những lúc cơ thể cần một loại protein hấp thụ chậm đó là trước khi đi ngủ,trong thời gian bạn ngủ 8 tiếng cơ thể bạn không được cung cấp dinh dưỡng lúc này cơ bắp sẽ rất dễ bị dị hóa vì vậy rất cần casein protein trước khi ngủ để cung cấp protein trong 8 tiếng đó.Một số loại Casein protein chính như Elite casein hoặc 100% casein gold.

 

Hầu như tất cả mọi người khi bước vào tập thể hình đều biết tầm quan trọng của protein để phát triển cơ bắp.Protein được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gia cầm, cá, và sữa là rất quan trọng, nhưng không phải bất kỳ ai cũng có nhiều thời gian để chế biến một bữa ăn ngon và giàu dinh dưỡng cho chính mình.Vì vậy trên thị trường hiện nay có rất nhiều thực phẩm bổ sung dinh dưỡng nói chung và protein nói riêng giúp rút ngắn thời gian chế biến và hiệu quả mang lại cao hơn hỗ trợ hấp thụ nhanh hơn thực phẩm chế biến hàng ngày.Dưới đây là một sản phẩm bổ sung protein hiệu quả và tiện lợi nhất. PROTEIN BARS(thanh protein) Giả sử bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị bữa ăn và đồ ăn nhẹ để mang đi làm thì tiện lợi là một lợi thế lớn nhất của protein bars, protein bars là dạng thanh giống như thanh kẹo vì vậy việc bạn dùng rất tiện và nhanh.Một thanh protein như vậy cho bạn 21 đến 30g protein và nhiều chất khác..Thanh protein protein không hấp thụ nhanh như ở dạng lỏng, quán bar không phải là lý tưởng trước và sau tập luyện, nhưng nếu không rất phù hợp để bổ sung protein trong ngày cho bạn. WHEY PROTEIN Khi nói đến việc xây dựng cơ bắp không có gì thay thế được sữa whey. Đó là protein tốt nhất cho việc phát triển cơ bắp dùng trước sau khi tập luyện. Các loại bột whey protein tốt nhất trên thị trường hiện nay như Whey gold standard, Iso 100, Elite whey....Sữa whey được cơ thể hấp thụ nhanh nhất vì vậy nó giúp phục hồi và phát triển rất tốt sau khi tập luyện.Một muỗng whey cho bạn từ 24 đến 30g protein và bcaa,glutamin, creatine.... CASEIN PROTEIN casein protein Whey là rất tốt vì nó hấp thụ rất nhanh, nhưng có những lúc cơ thể cần một loại protein hấp thụ chậm đó là trước khi đi ngủ,trong thời gian bạn ngủ 8 tiếng cơ thể bạn không được cung cấp dinh dưỡng lúc này cơ bắp sẽ rất dễ bị dị hóa vì vậy rất cần casein protein trước khi ngủ để cung cấp protein trong 8 tiếng đó.Một số loại Casein protein chính như Elite casein hoặc 100% casein gold.  

Hãy giúp chúng tôi đánh giá bài viết

Đánh giá bài viết

Đánh giá của bạn

Đánh giá của người đọc rất quan trọng để góp phần nâng cao chất lượng bài viết của chúng tôi.Vì vậy chúng tôi mong nhận được nhiều đánh giá từ người đọc.Chúng tôi xin chân thành cảm ơn

User Rating: 4.79 ( 9 votes)
100
Tags Related
You may also like
Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

0

Your Cart