Whey Protein Việt Nam
whey protein tot nhat
thuoc la va the hinh

Tác hại của thuốc là đối với người tập thể hình

Bây giờ mọi người đều biết rằng hút thuốc có thể dẫn đến mất tính mạng  và các bệnh như ung thư phổi, đột quỵ, bệnh tim, và rất nhiều bệnh khác.

Xét về ảnh hượng của thuốc là đối với người tập thể hình để tăng cơ bắp, thuốc lá có thể ảnh hưởng đến khả năng xây dựng khối lượng cơ?

Dưới đây là một vài lý do tại sao hút thuốc có thể gây hại đến quá trình tăng cơ bắp của bạn.

+ Mức testosterone sẽ giảm đáng kể. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc lá có thể gây ra giảm đáng kể nồng độ testosterone t.Testosterone là một hormone chịu trách nhiệm việc xây dững cơ bắp cũng như sức mạnh tổng thể của bạn.Nếu không có mức testosterone cao, cơ bắp phát triển sẽ không còn diễn ra, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh hút thuốc để lấy được lợi ích tối đa từ các buổi tập luyện của bạn và chế độ ăn uống.

+ Hút thuốc có làm tăng nhị tim. Đó là đúng và những gì nhiều hơn, nó thực sự có thể nâng cao nhịp tim lên đến 30%.Trong quá trình đào tạo, nhịp tim cao như vậy sẽ đòi hỏi cơ thể bạn đốt cháy nhiều năng lượng hơn so với bình thường đó không phải là một điều tốt, như vậy bạn cần bổ sung thêm năng lượng để tạo thuận lợi cho sự tăng trưởng cơ bắp hấp dẫn nhất.

+ Khả năng xây dựng và sửa chữa các mô cơ bắp sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.Một nghiên cứu được thực hiện bởi tạp chí American Physiological kết luận rằng hút thuốc lá làm phá vỡ quá trình xây dựng cơ bắp và sửa chữa

+ Hút thuốc có thể phá đi hệ thống hô hấp của bạn Khói thuốc lá và thuốc lá có thể gây ảnh hưỡng nghiêm trọng cho đường hô hấp của bạn, làm giảm sự hấp thụ oxy do đó làm giảm trọng lượng đào tạo của bạn.Hấp thụ oxy của bạn thấp, bạn sẽ mệt mỏi nhanh hơn và, do đó, sẽ không thể nâng mức tạ như mong muốn để đạt được cơ bắp

Tags Related
You may also like
Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

0

Your Cart