Những điều có thể bạn chưa biết khi dùng whey protein

Khi bạn bắt đầu đến với bộ môn thể thì whey protein có lẽ không còn xa lạ với bạn.Nhưng ngay cả những người đã thường xuyên dùng sữa whey cũng không biết chính xác về whey protein.

Trong bài viết này tôi sẽ nói về năm điều bạn chưa biết về whey protein:

Đó là một sản phẩm từ sữa

Whey protein là tự nhiên và là một sản phẩm đến từ sữa. Một số người không hiểu biết thường đổ lỗi cho thực phẩm bổ sung protein đặc biệt là sữa như một hợp chất steroid, nhưng nó không phải là sự thật. Whey protein là tự nhiên và có thể dùng an toàn.

Cả nam giới và nữ đều có thể dùng whey protein

Whey protein là hoàn toàn tự nhiên và an toàn cho cả nam và nữ khi dùng.Nhiều người cho rằng chỉ có nam giới mới nên dùng whey protein nhưng điều đó là sai ,whey protein mang lại nhiều lợi ích cho nữ giời trong chế độ ăn kiêng muốn giảm béo hoặc duy trì cân nặng giữ dáng cũng như giúp họ phục hồi sau khi tập luyện.

Nữ giới dùng whey protien sẽ đạt được nhiều cơ bắp như Nam giới

Rất nhiều người khi tới Shop dinh dưỡng thể hình mua hàng nói với tôi rằng Nữ giới dùng whey protien sẽ phát triển nhiều cơ bắp như nam giới.Điều này là hoàn toàn sai lầm , Nữ giới  không bao giờ có thể có được cơ bắp đồ sộ như nam giới, trừ khi họ tiêm testosterone (steroid) bên ngoài hoặc thông qua tiêm hoặc uống. Phụ nữ không sản xuất hormone nam, testosterone là yếu tố để phát triển cơ bắp.

hieu them ve wheyThời gian tốt nhất để để dùng whey là sau khi tập luyện của bạn

Thời gian tốt nhất để có whey protein là sau khi tập luyện và sáng sớm. Whey protein sẽ giúp bạn phục hồi cơ bắp để bạn bắt đầu buổi tập tiếp theo một cách dễ dàng mà không bị mệt mỏi.

Bài viết bạn có thể quan tâm : >>Thời gian tốt nhất để dùng whey protein

Không có tác dụng phụ

Chưa có bất kỳ tác dụng phụ của việc whey protein nào được khoa chứng mình, có một số trường hợp dùng whey protein bị đau bụng hiện tưởng này chỉ có ở một số người mới bắt đầu dùng ,theo thời gian dùng quen sẽ không còn hiện tưởng này.

454 thoughts on “Những điều có thể bạn chưa biết khi dùng whey protein

  1. cutt.ly says:

    Hi! I could have sworn I’ve been to this blog before but
    after checking through some of the post I realized it’s new to me.
    Anyhow, I’m definitely delighted I found it and I’ll be book-marking and checking
    back often!

  2. safetoto says:

    Your writing is perfect and complete. safetoto However, I think it will be more wonderful if your post includes additional topics that I am thinking of. I have a lot of posts on my site similar to your topic. Would you like to visit once?

  3. Stewartsee says:

    эспаньола крым отдых в абхазии в июле
    гостиница версаль минеральные воды официальный сайт дом отдыха солнечный абхазия официальный сайт санрайз иваново парк отель
    анапа сан марино отель киров санаторий ялта санаторий самоцвет свердловская область

  4. Stewartewa says:

    оао санаторий голубая даль где отдохнуть беременной
    сайт горящих туров санаторий мыс видный алушта нева цены
    азимут отель тульская москва ущелье бешенка зеленый дом база отдыха мирный

  5. Stewartzwr says:

    эль отель ковров отдых в песчаном крым 2021
    новый год в горном алтае 2022 крым сан где отметить новый год в адлере
    спа отель барвиха бердск санаторий луч кисловодск вакансии казань отель с бассейном

  6. Stewartywl says:

    пансионаты в воронежской области снять отель в ленинградской области
    подбор тура в сочи санатории россии в горах санаторий мотылек анапа официальный сайт
    санаторий красный углекисло минеральные ванны отель park inn волгоград

  7. Stewartgig says:

    ессентуки санаторий виктория фото туры в карловы вары из москвы 2021
    санатории ленобласти с лечением санаторий волна сочи официальный сайт отель рамада в казани
    гостиницы в брянске парк отель актер янос ярославль официальный сайт санаторий

  8. Stewartuqu says:

    усадьба рыбацкое трусово алтай букинг
    автотранспортник хостел на советской ярославль цм донна роза
    замок адлер пансионаты в ольгинке санаторий карагайский бор отзывы

  9. VederTwtmzs says:

    цандрипш псоу саки крым как добраться
    отель изумрудный город пенза уткино цены приморское городское поселение официальный сайт
    дмитров гостиницы цены смолин парк отель челябинск сергиев посад отели с бассейном

  10. VederTwtlpd says:

    отель зима суздаль вишневый сад
    озокеритовые процедуры отели сочи забронировать номер алупка сегодня
    гостиницы валуйки белгородская область цены адреса бугуруслан гостиницы и отели гостиницы г сочи

  11. VederTwtbkl says:

    атриум отель москва villa classic самара
    пансионат багрипш абхазия елабуга отели гостиницы крым поселок утес
    анапа 5 звездочный отель все включено подольск релакс санаторий бештау цены

  12. VederTwtthq says:

    амира официальный сайт онежский замок гостиница петрозаводск
    колизей дагомыс официальный сайт отель рандеву якутск недорогой отдых на алтае
    анджиевского санаторий аннилахти база отдыха официальный фирма отдых

  13. VederTwtflq says:

    измайловский мини отель гостиница амакс в красноярске
    кисловодск в июле гостиницы в липецке гостиницы краснодарского края на карте
    заполярье сочи цены на 2022 гостиница зуль в калуге евпатория эскадронная 10

  14. VederTwtige says:

    кисловодск санатории родник офиц сайт горный алтай отели на берегу
    хостел крылья чебоксары пикет санаторий гостиницы скопина
    алтай санаторий юпитер пансионат евпатория 3 санатории в туапсе

  15. VederTwtnwz says:

    санатории для пожилых гостиницы в арзамасе цены
    саянская благодать санаторий абаза балкыш санаторий центральный детский санаторий пятигорск
    санаторий минобороны евпатория официальный сайт гостиницы харабали заказ туров

  16. VederTwtpzp says:

    сочи санаторий металлург фото и цены отзывы санаторий ялта отзывы 2021
    санаторий полтава крым саки официальный сайт отель азимут сибирь алпатьево отель
    санаторий луч в кисловодске волжские дали санаторий сосновый бор казань официальный сайт

  17. VederTwtgxd says:

    пансионат москва отели подольск
    гостиница в пурпе тур на алтай с детьми летом 2019 тур в сочи из москвы на двоих
    кабардинка солнечный ржд санаторий россия крым ялта абхазия отель сосновая роща в пицунде

  18. Pingback: 3terrify

  19. narukova.ru says:

    hello there and thank you for your info – I’ve certainly
    picked up something new from right here. I did however expertise some technical points using this website, as I
    experienced to reload the site many times previous to I could get it
    to load correctly. I had been wondering if your hosting is OK?
    Not that I’m complaining, but slow loading
    instances times will very frequently affect your placement in google and can damage your quality score if ads and marketing with Adwords.
    Well I’m adding this RSS to my email and could look out for much more of your respective fascinating content.
    Ensure that you update this again very soon.

  20. mp3juices says:

    Thanks for your write-up. Another point is that just being a photographer includes not only problems in capturing award-winning photographs but in addition hardships in acquiring the best photographic camera suited to your needs and most especially issues in maintaining the caliber of your camera. That is very correct and apparent for those photography enthusiasts that are directly into capturing the actual nature’s exciting scenes – the mountains, the actual forests, the actual wild or maybe the seas. Visiting these amazing places definitely requires a dslr camera that can surpass the wild’s severe settings.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *