Author Archives: admin

Cardio là gì? Hiệu quả và suy nghĩ sai lầm khi tập tim mạch

Cardio là gì? Những người tập GYM quá quen thuộc với cardio, viết tắt của [...]

715 Comments

Vì sao bạn ăn nhiều vẫn không tăng cân??

Bạn gặp trường hợp khó tăng cân cho dù bạn ăn uống rất nhiều.Vậy nguyên [...]

276 Comments

Whey protien và Mass gainer tăng cân hay tăng cơ??

Mình viết bài này nhằm giải đáp thắc mắc về Whey protein và Mass gainer [...]

4 Comments

6 Điều cơ bản cần biết để tăng cơ bắp nhanh nhất

Nếu bạn đang, hoặc có ý định bắt đầu quá trình tăng cơ bắp thì [...]

324 Comments

Thực đơn giàu dinh dưỡng cho người tập thể hình

Chế độ ăn dinh dưỡng cho người tập thể hình muốn tăng cân và tăng [...]

192 Comments

Có nhất thiết phải dùng sản phẩm hỗ trợ không?

Cho tới bây giờ tập thể hình luôn kèm theo dinh dưỡng thể hình và [...]

315 Comments

Protein là gì? Tầm quan trọng của protein trong cuộc sống.

Protein là gì? Protein là hợp chất hữu cơ đặc biệt quan trọng với cơ [...]

5.702 Comments

Protein nào tốt nhất để dùng trước khi đi ngủ

Tất cả chúng ta đều  biết rằng protein là điều cần thiết cho tăng trưởng [...]

320 Comments

Giấc ngủ và sự phát triển cơ bắp

Hầu hết mọi người không nhận ra nhưng giấc ngủ và tăng trưởng cơ bắp [...]

190 Comments

Tập thể hình tại nhà

Dưới đây là một số bài tập thể hình tại nhà không quá phức tạp [...]

87 Comments

Hoa hậu thể hình Brazil

Eva Andressa  đã được sinh ra ở Curitiba, Parana. Cô được coi là hoa hậu thể hình đẹp [...]

284 Comments

Tác hại của thuốc là đối với người tập thể hình

Bây giờ mọi người đều biết rằng hút thuốc có thể dẫn đến mất tính [...]

521 Comments